TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › blueberry-muffin
Черничный Маффин
Черничный Маффин в Sam's Club (US) содержит 610 ккал на заявленную порцию, 8.0 г белка и 30.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 610 kcal | — |
| Белки | 8.0 g | — |
| Углеводы | 76.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 30.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 108 минут быстрой ходьбы или 56 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 31% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret US, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Sam's Club (US) по данным FatSecret US · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Hot Bake Deluxe Pizza
640 ккал на порцию
Двойной шоколадный маффин
640 ккал на порцию
Cinnamon Crunch Muffin
650 ккал на порцию
Stuffed Salmon Filets
550 ккал на порцию
Бананово-ореховый маффин
690 ккал на порцию
Hot Dog
500 ккал на порцию
Все позиции Sam's Club (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.