TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › junior-swiss-mushroom-burger
Junior Swiss Mushroom Burger
Junior Swiss Mushroom Burger no Runza (US) tem 380 kcal por porção declarada, com 23.0 g de proteína e 21.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 380 kcal | — |
| Proteínas | 23.0 g | — |
| Carboidratos | 26.0 g | — |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 21.0 g | — |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 67 minutos de caminhada rápida ou 35 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 19% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret US, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição de Runza (US) conforme FatSecret US · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
Deluxe Chicken Sandwich - Grilled
380 kcal por porção
Asian Grilled Chicken Salad (includes Asian Dressing)
380 kcal por porção
Smothered Chicken Sandwich - Grilled
380 kcal por porção
French Fries (Medium)
390 kcal por porção
Aztec Grilled Chicken Salad (Includes Hidden Valley Fat Free Original Ranch Dressing)
390 kcal por porção
BBQ Chicken Sandwich - Grilled
390 kcal por porção
Todos os itens de Runza (US) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.