TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › junior-swiss-mushroom-burger
Junior Swiss Mushroom Burger
Junior Swiss Mushroom Burger (Runza (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 380 kcal, 23.0 g proteiinia ja 21.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 380 kcal | — |
| Proteiini | 23.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 26.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 21.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 67 minuuttia reipasta kävelyä tai 35 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 19% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Runza (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Deluxe Chicken Sandwich - Grilled
380 kcal annosta kohti
Asian Grilled Chicken Salad (includes Asian Dressing)
380 kcal annosta kohti
Smothered Chicken Sandwich - Grilled
380 kcal annosta kohti
French Fries (Medium)
390 kcal annosta kohti
Aztec Grilled Chicken Salad (Includes Hidden Valley Fat Free Original Ranch Dressing)
390 kcal annosta kohti
BBQ Chicken Sandwich - Grilled
390 kcal annosta kohti
Kaikki Runza (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.