TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › french-fries-medium
French Fries (Medium)
French Fries (Medium) в Runza (US) содержит 390 ккал на заявленную порцию, 4.0 г белка и 15.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 390 kcal | — |
| Белки | 4.0 g | — |
| Углеводы | 41.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 15.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 69 минут быстрой ходьбы или 36 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret US, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Runza (US) по данным FatSecret US · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Poppyseed Dressing
390 ккал на порцию
Ice Cream Sandwich
390 ккал на порцию
Aztec Grilled Chicken Salad (Includes Hidden Valley Fat Free Original Ranch Dressing)
390 ккал на порцию
BBQ Chicken Sandwich - Grilled
390 ккал на порцию
Deluxe Chicken Sandwich - Grilled
380 ккал на порцию
Asian Grilled Chicken Salad (includes Asian Dressing)
380 ккал на порцию
Все позиции Runza (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.