TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › add-blackened-salmon-salad
Add Blackened Salmon Salad
Add Blackened Salmon Salad в Rubio's (US) содержит 170 ккал на заявленную порцию, 24.0 г белка и 7.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 170 kcal | — |
| Белки | 24.0 g | — |
| Углеводы | 4.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 7.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 30 минут быстрой ходьбы или 16 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret US, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Rubio's (US) по данным FatSecret US · checked 2026-10-26
Похожие позиции этого меню
Add Grilled Shrimp Salad
170 ккал на порцию
Add Roasted Sweet Potato Salad
170 ккал на порцию
Vitamin Water Xxx - Large
170 ккал на порцию
Guacamole Side
180 ккал на порцию
Coca-Cola Classic
160 ккал на порцию
Mango Lime Agua Fresca - Regular
160 ккал на порцию
Все позиции Rubio's (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.