TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › kinkku-kananmuna-ruisleipa
Kinkku-Kananmuna Ruisleipä
Kinkku-Kananmuna Ruisleipä (R-kioski (FI)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 212 kcal, 11.9 g valku ja 9.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 212 kcal | 212 |
| Valgud | 11.9 g | 11.9 |
| Süsivesikud | 18.1 g | 18.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 9.3 g | 9.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 38 minutit reipat kõndi või 19 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret FI, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Suomi menüüst; arvud on avaldatud Suomi väärtused.
Source: R-kioski (FI) toitumisinfo allikast FatSecret FI · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
100% Kauraleipä Juusto-Kasvis
212 kcal portsjoni kohta
Taquito Mieto
213 kcal portsjoni kohta
Kana-Sriracha Wrap
210 kcal portsjoni kohta
Tomaatti-Mozzarella Ciabatta
219 kcal portsjoni kohta
Kalkkuna-Juusto Patonki
220 kcal portsjoni kohta
Tomaatti-Mozzarella Tumma Patonki
221 kcal portsjoni kohta
Kõik R-kioski (FI) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.