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Nudelbowl mit Sichuan-Pilzen und Gemüse
Nudelbowl mit Sichuan-Pilzen und Gemüse bei R-kiosk (Eesti) hat 358 kcal je angegebener Portion, mit 8.1 g Eiweiß und 20.4 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 358 kcal | 128 |
| Eiweiß | 8.1 g | 2.9 |
| Kohlenhydrate | 38.4 g | 13.7 |
| davon Zucker | nicht veröffentlicht | — |
| Fett | 20.4 g | 7.3 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht veröffentlicht | — |
| Ballaststoffe | nicht veröffentlicht | — |
| Salz | 4.20 g | 1.50 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 63 Minuten zügigem Gehen oder 33 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 18% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 70% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Eesti-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Eesti-Werte.
Source: von R-kiosk (Eesti) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-22
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