TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › classic-italian-medium-sub
Classic Italian - Medium Sub
Classic Italian - Medium Sub (Quiznos (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 970 kcal, 40.0 g proteiinia ja 56.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 970 kcal | — |
| Proteiini | 40.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 79.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 56.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 172 minuuttia reipasta kävelyä tai 89 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 49% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Quiznos (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Spicy Monterey - Large Sub
970 kcal annosta kohti
Carbonara - Medium Sub
980 kcal annosta kohti
Southwest - Medium Sub
930 kcal annosta kohti
Honey Mustard - Medium Sub
920 kcal annosta kohti
French Dip - Large Sub
1 020 kcal annosta kohti
Traditional - Large Sub
1 030 kcal annosta kohti
Kaikki Quiznos (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.