TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › turkey-breast-small
Turkey Breast (Small)
Turkey Breast (Small) no Quiznos (Canada) satur 70 kcal norādītajā porcijā, ar 10.0 g olbaltumvielu un 2.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 70 kcal | 99 |
| Olbaltumviela | 10.0 g | 14.1 |
| Ogļhidrāti | 2.0 g | 2.8 |
| tostarp cukuri | 1.0 g | 1.4 |
| Tauki | 2.0 g | 2.8 |
| tostarp piesātinātās | 0.4 g | 0.6 |
| Šķiedrvielas | 0.0 g | 0.0 |
| Sāls | 1.53 g | 2.15 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 12 minūtes strauja soļa vai 6 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 4% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 25% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Quiznos (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
White Queso, side for dipping (1.5 oz)
70 kcal uz porciju
Ham (Medium/Wrap)
70 kcal uz porciju
Bacon Diced (Medium/Wrap)
70 kcal uz porciju
Mozzarella (Medium/Wrap)
70 kcal uz porciju
Guacamole (Medium/Wrap)
70 kcal uz porciju
Chicken Breast (Small)
80 kcal uz porciju
Visi Quiznos (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.