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Mediterranean Chicken (Salad, Entrée)
Mediterranean Chicken (Salad, Entrée) no Quiznos (Canada) tem 460 kcal por porção declarada, com 23.0 g de proteína e 33.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 460 kcal | 119 |
| Proteínas | 23.0 g | 6.0 |
| Hidratos de carbono | 20.0 g | 5.2 |
| dos quais açúcares | 9.0 g | 2.3 |
| Gordura | 33.0 g | 8.5 |
| das quais saturados | 7.0 g | 1.8 |
| Fibra | 5.0 g | 1.3 |
| Sal | 3.38 g | 0.87 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 82 minutos de caminhada rápida ou 42 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 23% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 56% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Quiznos (Canada) · checked 2026-10-24
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