TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › beef-swiss-melt-wheat-wrap
Beef Swiss Melt (Wheat Wrap)
Beef Swiss Melt (Wheat Wrap) (Quiznos (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 920 kcal, 41.0 g proteiinia ja 57.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 920 kcal | 267 |
| Proteiini | 41.0 g | 11.9 |
| Hiilihydraatit | 62.0 g | 18.0 |
| josta sokereita | 6.0 g | 1.7 |
| Rasva | 57.0 g | 16.6 |
| josta tyydyttyneitä | 15.0 g | 4.4 |
| Kuitu | 5.0 g | 1.5 |
| Suola | 4.38 g | 1.27 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 163 minuuttia reipasta kävelyä tai 84 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 46% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 73% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Quiznos (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Turkey Ranch Swiss (Sub, Large)
940 kcal annosta kohti
Mushroom Queso Philly (Sub, Large)
900 kcal annosta kohti
Chipotle Steak & Cheddar (Sub, Medium)
890 kcal annosta kohti
Classic Club (Sub, Large)
960 kcal annosta kohti
Carbonara (Chicken Sub, Medium)
880 kcal annosta kohti
Peppercorn Steak (Sub, Medium)
870 kcal annosta kohti
Kaikki Quiznos (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.