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Artisan Sesame French (Bread, Medium/Wrap)
Artisan Sesame French (Bread, Medium/Wrap) no Quiznos (Canada) tem 320 kcal por porção declarada, com 11.0 g de proteína e 4.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 320 kcal | 250 |
| Proteínas | 11.0 g | 8.6 |
| Carboidratos | 61.0 g | 47.7 |
| dos quais açúcares | 2.0 g | 1.6 |
| Gordura | 4.0 g | 3.1 |
| das quais saturados | 1.0 g | 0.8 |
| Fibras | 3.0 g | 2.3 |
| Sal | 1.63 g | 1.27 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 57 minutos de caminhada rápida ou 29 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 16% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 27% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Quiznos (Canada) · checked 2026-10-24
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