TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › spinach-fontina-quiche
Spinach & Fontina Quiche
Spinach & Fontina Quiche в Pret A Manger (US) содержит 520 ккал на заявленную порцию, 16.0 г белка и 36.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 520 kcal | — |
| Белки | 16.0 g | — |
| Углеводы | 44.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 36.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 92 минут быстрой ходьбы или 48 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 26% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret US, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Pret A Manger (US) по данным FatSecret US · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Buffalo Chicken Melt
520 ккал на порцию
Pret's Italian Turkey Club Sandwich
520 ккал на порцию
Chicken Avocado Salad with Pret's Simple Vinaigrette
510 ккал на порцию
Куриный салат Цезарь с соусом Цезарь
530 ккал на порцию
Kid's Ham & Cheese Sandwich Lunch Box
530 ккал на порцию
Spiced Lentil & Chickpea Hot Wrap
530 ккал на порцию
Все позиции Pret A Manger (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.