TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › linguine-au-saumon-et-aux-epinards-sauce-citron-basilic
Linguine au Saumon et aux Épinards, Sauce Citron Basilic
Linguine au Saumon et aux Épinards, Sauce Citron Basilic chez Picard Surgelés (FR) contient 342 kcal par portion déclarée, avec 15.0 g de protéines et 13.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 342 kcal | 114 |
| Protéines | 15.0 g | 5.0 |
| Glucides | 39.0 g | 13.0 |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 13.0 g | 4.3 |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 61 minutes de marche rapide ou 31 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 17% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret FR, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition de Picard Surgelés (FR) selon FatSecret FR · checked 2026-11-01
Plats similaires sur ce menu
Bouchées Nachos Cheddar
342 kcal par portion
Émincés de Poulet, Conchiglie Complètes et Légumes à l’italienne
344 kcal par portion
Cheesecake Framboise
345 kcal par portion
Les Jolies Fleurs
339 kcal par portion
Sauté de Porc, Polenta Crémeuse au Saint-Nectaire, Carotte et Champignon
338 kcal par portion
Singapore Chicken
346 kcal par portion
Tous les plats Picard Surgelés (FR) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.