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Le plateau de 8 fromages blancs framboises
Le plateau de 8 fromages blancs framboises no PAUL (FR) tem 132 kcal por porção declarada, com 9.8 g de proteína e 4.2 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 132 kcal | — |
| Proteínas | 9.8 g | — |
| Hidratos de carbono | 12.8 g | — |
| dos quais açúcares | 11.6 g | — |
| Gordura | 4.2 g | — |
| das quais saturados | 2.7 g | — |
| Fibra | 2.4 g | — |
| Sal | 0.17 g | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 23 minutos de caminhada rápida ou 12 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 7% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 3% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Français; os números são os valores Français publicados.
Source: nutrição publicada por PAUL (FR) · checked 2026-11-01
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