TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › le-plateau-de-8-fromages-blancs-framboises
Le plateau de 8 fromages blancs framboises
Le plateau de 8 fromages blancs framboises chez PAUL (FR) contient 132 kcal par portion déclarée, avec 9.8 g de protéines et 4.2 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 132 kcal | — |
| Protéines | 9.8 g | — |
| Glucides | 12.8 g | — |
| dont sucres | 11.6 g | — |
| Lipides | 4.2 g | — |
| dont saturés | 2.7 g | — |
| Fibres | 2.4 g | — |
| Sel | 0.17 g | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 23 minutes de marche rapide ou 12 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 7% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 3% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par PAUL (FR) · checked 2026-11-01
Plats similaires sur ce menu
Le fromage blanc framboises
132 kcal par portion
Orangina 33cl
133 kcal par portion
Coca-cola 33cl
135 kcal par portion
Eclair à la vanille
136 kcal par portion
Le fromage blanc aux framboises fraîches
129 kcal par portion
Le plateau de 24 mini croissants salés
137 kcal par portion
Tous les plats PAUL (FR) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.