TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › turkey-reuben-panini-sandwich
Turkey Reuben Panini Sandwich
Turkey Reuben Panini Sandwich no Paradis (US) satur 680 kcal norādītajā porcijā, ar 37.0 g olbaltumvielu un 26.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 680 kcal | — |
| Olbaltumviela | 37.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 73.0 g | — |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 26.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 120 minūtes strauja soļa vai 62 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 34% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret US, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Paradis (US) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret US · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Roast Beef Sandwich
690 kcal uz porciju
Roasted Chicken Caesar Salad (Large)
670 kcal uz porciju
Chicken Artichoke Panini
650 kcal uz porciju
Tuscan Chicken Sandwich
640 kcal uz porciju
California Turkey Sandwich
640 kcal uz porciju
Asian Chicken Salad (Large)
610 kcal uz porciju
Visi Paradis (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.