TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › brookie
Brookie
Brookie (Papa John's (CA)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 190 kcal, 2.0 g valku ja 9.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 190 kcal | 463 |
| Valgud | 2.0 g | 4.9 |
| Süsivesikud | 26.0 g | 63.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 9.0 g | 22.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 34 minutit reipat kõndi või 17 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret CA, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Papa John's (CA) toitumisinfo allikast FatSecret CA · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Honey Chipotle Wings
190 kcal portsjoni kohta
Garden Fresh Pizza (Medium)
200 kcal portsjoni kohta
Cheese Pizza (Medium)
210 kcal portsjoni kohta
Pepperoni Pizza (Medium)
230 kcal portsjoni kohta
BBQ Chicken Bacon Pizza (Small)
230 kcal portsjoni kohta
Special Garlic Dipping Sauce
150 kcal portsjoni kohta
Kõik Papa John's (CA) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.