TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › roasted-turkey-avocado-blt-on-country-rustic-sourdough-whole
Roasted Turkey & Avocado BLT on Country Rustic Sourdough - Whole
Roasted Turkey & Avocado BLT on Country Rustic Sourdough - Whole no Panera Bread (US) satur 940 kcal norādītajā porcijā, ar 44.0 g olbaltumvielu un 53.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 940 kcal | — |
| Olbaltumviela | 44.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 73.0 g | — |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 53.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 167 minūtes strauja soļa vai 86 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 47% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret US, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Panera Bread (US) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret US · checked 2026-11-01
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Spicy Fiesta Chicken on Ciabatta - Whole Sandwich
940 kcal uz porciju
Chipotle Chicken Avo Melt on Black Pepper Focaccia Round - Whole
930 kcal uz porciju
Grilled Chicken & Avo BLT on Country Rustic Sourdough - Whole Sandwich
950 kcal uz porciju
Mac & Cheese - Bowl
960 kcal uz porciju
Chicken Bacon Rancher on Black Pepper Focaccia Round - Whole Sandwich
980 kcal uz porciju
Mexican Style Street Corn Chowder - Bread Bowl with Soup
900 kcal uz porciju
Visi Panera Bread (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.