TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › bread-portion-country-rustic-sourdough
Bread Portion - Country Rustic Sourdough
Bread Portion - Country Rustic Sourdough (Panera Bread (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 130 kcal, 4.0 g valku ja 1.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 130 kcal | — |
| Valgud | 4.0 g | — |
| Süsivesikud | 27.0 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 1.0 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 23 minutit reipat kõndi või 12 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 7% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret US, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Panera Bread (US) toitumisinfo allikast FatSecret US · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Honey Walnut Cream Cheese Spread - 1.5 oz
130 kcal portsjoni kohta
Bottled Passionfruit Papaya Naturally Flavored Iced Green Tea
130 kcal portsjoni kohta
Homestyle Chicken Noodle Soup - Cup
120 kcal portsjoni kohta
Country Rustic Sourdough
140 kcal portsjoni kohta
Frozen Strawberry Lemonade with Fresh Strawberries - 16 fl oz
140 kcal portsjoni kohta
Passion Papaya Naturally Flavored Iced Green Tea - 20Oz
140 kcal portsjoni kohta
Kõik Panera Bread (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.