TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › jr-falafel-shawarma
Jr. Falafel Shawarma
Jr. Falafel Shawarma в Osmow's Shawarma (Canada) содержит 305 ккал на заявленную порцию, 7.2 г белка и 24.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 305 kcal | — |
| Белки | 7.2 g | — |
| Углеводы | 30.7 g | — |
| в том числе сахара | 3.4 g | — |
| Жиры | 24.9 g | — |
| в том числе насыщенные | 2.9 g | — |
| Клетчатка | 3.1 g | — |
| Соль | 1.35 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 54 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 22% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Osmow's Shawarma (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Jr. Chicken Shawarma
305 ккал на порцию
STIX (Fries)
320 ккал на порцию
Jr. Beef Shawarma
323 ккал на порцию
Just Beef (Medium)
286 ккал на порцию
Baklava Cheesecake
330 ккал на порцию
Just Lamb (Medium)
260 ккал на порцию
Все позиции Osmow's Shawarma (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.