TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › jr-falafel-shawarma
Jr. Falafel Shawarma
Jr. Falafel Shawarma no Osmow's Shawarma (Canada) satur 305 kcal norādītajā porcijā, ar 7.2 g olbaltumvielu un 24.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 305 kcal | — |
| Olbaltumviela | 7.2 g | — |
| Ogļhidrāti | 30.7 g | — |
| tostarp cukuri | 3.4 g | — |
| Tauki | 24.9 g | — |
| tostarp piesātinātās | 2.9 g | — |
| Šķiedrvielas | 3.1 g | — |
| Sāls | 1.35 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 54 minūtes strauja soļa vai 28 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 15% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 22% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Osmow's Shawarma (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Jr. Chicken Shawarma
305 kcal uz porciju
STIX (Fries)
320 kcal uz porciju
Jr. Beef Shawarma
323 kcal uz porciju
Just Beef (Medium)
286 kcal uz porciju
Baklava Cheesecake
330 kcal uz porciju
Just Lamb (Medium)
260 kcal uz porciju
Visi Osmow's Shawarma (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.