TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › greek-salad-regular
Greek Salad (Regular)
Greek Salad (Regular) no Osmow's Shawarma (Canada) satur 159 kcal norādītajā porcijā, ar 4.4 g olbaltumvielu un 10.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 159 kcal | — |
| Olbaltumviela | 4.4 g | — |
| Ogļhidrāti | 14.8 g | — |
| tostarp cukuri | 5.5 g | — |
| Tauki | 10.6 g | — |
| tostarp piesātinātās | 2.9 g | — |
| Šķiedrvielas | 5.3 g | — |
| Sāls | 0.60 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 28 minūtes strauja soļa vai 15 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 8% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 10% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Osmow's Shawarma (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
ROCKS (Rice)
150 kcal uz porciju
Just Beef (Small)
143 kcal uz porciju
Just Lamb (Small)
130 kcal uz porciju
Fattoush Salad (Large)
121 kcal uz porciju
Just Chicken (Small)
118 kcal uz porciju
Baklava Box
100 kcal uz porciju
Visi Osmow's Shawarma (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.