TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › greek-salad-regular
Greek Salad (Regular)
Greek Salad (Regular) iš Osmow's Shawarma (Canada) turi 159 kcal nurodytoje porcijoje, su 4.4 g baltymų ir 10.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 159 kcal | — |
| Baltymas | 4.4 g | — |
| Angliavandeniai | 14.8 g | — |
| iš kurių cukrų | 5.5 g | — |
| Riebalai | 10.6 g | — |
| iš kurių sočiosios | 2.9 g | — |
| Skaidulos | 5.3 g | — |
| Druska | 0.60 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 28 minučių greito ėjimo arba 15 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 8% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 10% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Osmow's Shawarma (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
ROCKS (Rice)
150 kcal porcijoje
Just Beef (Small)
143 kcal porcijoje
Just Lamb (Small)
130 kcal porcijoje
Fattoush Salad (Large)
121 kcal porcijoje
Just Chicken (Small)
118 kcal porcijoje
Baklava Box
100 kcal porcijoje
Visi Osmow's Shawarma (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.