TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › cookis-white-loaded-churros-5-pack
Cookis & White Loaded Churros (5 Pack)
Cookis & White Loaded Churros (5 Pack) bei Oporto (Australia) hat 430 kcal je angegebener Portion, mit 6.6 g Eiweiß und 13.3 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 430 kcal | — |
| Eiweiß | 6.6 g | — |
| Kohlenhydrate | 70.4 g | — |
| davon Zucker | 25.1 g | — |
| Fett | 13.3 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5.4 g | — |
| Ballaststoffe | nicht veröffentlicht | — |
| Salz | 1.46 g | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 76 Minuten zügigem Gehen oder 39 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 22% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 24% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von Oporto (Australia) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Spicy Chicken Bolas (Regular)
430 kcal je Portion
Crispy Rappsnacker with Prego Sauce
420 kcal je Portion
Chicken Rappa
420 kcal je Portion
Jalapeno Bites Combo Cup
450 kcal je Portion
Spicy Rice Share
460 kcal je Portion
Crispy Wings with O Sauce (3 Pack)
470 kcal je Portion
Alle Oporto (Australia) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.