TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tzatziki-2-oz
Tzatziki – 2 oz
Tzatziki – 2 oz (OPA! of Greece (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 70 kcal, 2.0 g valku ja 5.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 70 kcal | 127 |
| Valgud | 2.0 g | 3.6 |
| Süsivesikud | 4.0 g | 7.3 |
| sellest suhkrud | pole avaldatud | — |
| Rasvad | 5.0 g | 9.1 |
| sellest küllastunud | 3.0 g | 5.5 |
| Kiudained | 0.0 g | 0.0 |
| Sool | 1.05 g | 1.91 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 12 minutit reipat kõndi või 6 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 4% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 18% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: OPA! of Greece (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Side Skewer – Shrimp
85 kcal portsjoni kohta
Tzatziki – 1.5 oz
50 kcal portsjoni kohta
Greek Potato
110 kcal portsjoni kohta
Side Skewer – Lamb
110 kcal portsjoni kohta
Side Skewer – Chicken
110 kcal portsjoni kohta
Tzatziki – 4 oz
130 kcal portsjoni kohta
Kõik OPA! of Greece (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.