TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › souvlaki-greek-salad-gyro
Souvlaki & Greek Salad – Gyro
Souvlaki & Greek Salad – Gyro (OPA! of Greece (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 700 kcal, 25.0 g proteiinia ja 38.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 700 kcal | 151 |
| Proteiini | 25.0 g | 5.4 |
| Hiilihydraatit | 61.0 g | 13.1 |
| josta sokereita | ei julkaistu | — |
| Rasva | 38.0 g | 8.2 |
| josta tyydyttyneitä | 11.5 g | 2.5 |
| Kuitu | 5.0 g | 1.1 |
| Suola | 4.10 g | 0.88 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 124 minuuttia reipasta kävelyä tai 64 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 35% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 68% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: OPA! of Greece (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-01
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Souvlaki & Greek Salad – Gyro (whole wheat pita)
700 kcal annosta kohti
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Veggie (whole wheat pita)
695 kcal annosta kohti
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Veggie
695 kcal annosta kohti
Pita Wrap Meal (Fries) – Lamb
710 kcal annosta kohti
Pita Wrap Meal (Fries) – Chicken (whole wheat pita)
710 kcal annosta kohti
Pita Wrap Meal (Fries) – Chicken
710 kcal annosta kohti
Kaikki OPA! of Greece (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.