TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › opa-platter-greek-salad-shrimp-whole-wheat-pita
OPA! Platter (Greek Salad) – Shrimp (whole wheat pita)
OPA! Platter (Greek Salad) – Shrimp (whole wheat pita) в OPA! of Greece (Canada) содержит 735 ккал на заявленную порцию, 26.0 г белка и 11.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 735 kcal | 123 |
| Белки | 26.0 g | 4.3 |
| Углеводы | 116.0 g | 19.3 |
| в том числе сахара | не опубликовано | — |
| Жиры | 11.5 g | 1.9 |
| в том числе насыщенные | 1.0 g | 0.2 |
| Клетчатка | 7.0 g | 1.2 |
| Соль | 3.69 g | 0.61 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 130 минут быстрой ходьбы или 67 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 37% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 61% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные OPA! of Greece (Canada) · checked 2026-11-01
Похожие позиции этого меню
OPA! Platter (Greek Salad) – Shrimp
735 ккал на порцию
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Shrimp (whole wheat pita)
730 ккал на порцию
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Shrimp
730 ккал на порцию
Olympus Bowl Rice – Falafel
725 ккал на порцию
Olympus Bowl Rice – Falafel (whole wheat pita)
725 ккал на порцию
Pita Wrap Meal (Fries) – Pork
750 ккал на порцию
Все позиции OPA! of Greece (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.