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OPA! Platter (Greek Salad) – Shrimp (whole wheat pita)
OPA! Platter (Greek Salad) – Shrimp (whole wheat pita) no OPA! of Greece (Canada) tem 735 kcal por porção declarada, com 26.0 g de proteína e 11.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 735 kcal | 123 |
| Proteínas | 26.0 g | 4.3 |
| Carboidratos | 116.0 g | 19.3 |
| dos quais açúcares | não publicado | — |
| Gordura | 11.5 g | 1.9 |
| das quais saturados | 1.0 g | 0.2 |
| Fibras | 7.0 g | 1.2 |
| Sal | 3.69 g | 0.61 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 130 minutos de caminhada rápida ou 67 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 37% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 61% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por OPA! of Greece (Canada) · checked 2026-11-01
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