TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › olympus-bowl-rice-shrimp-whole-wheat-pita
Olympus Bowl Rice – Shrimp (whole wheat pita)
Olympus Bowl Rice – Shrimp (whole wheat pita) (OPA! of Greece (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 610 kcal, 25.0 g proteiinia ja 4.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 610 kcal | 140 |
| Proteiini | 25.0 g | 5.7 |
| Hiilihydraatit | 106.0 g | 24.4 |
| josta sokereita | ei julkaistu | — |
| Rasva | 4.0 g | 0.9 |
| josta tyydyttyneitä | 1.0 g | 0.2 |
| Kuitu | 3.0 g | 0.7 |
| Suola | 1.65 g | 0.38 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 108 minuuttia reipasta kävelyä tai 56 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 31% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 27% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: OPA! of Greece (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-01
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Olympus Bowl Rice – Shrimp
610 kcal annosta kohti
Olympus Bowl Fries – Pork
596 kcal annosta kohti
Souvlaki & Greek Salad – Falafel (whole wheat pita)
590 kcal annosta kohti
Souvlaki & Greek Salad – Falafel
590 kcal annosta kohti
Olympus Bowl Rice – Chicken (whole wheat pita)
635 kcal annosta kohti
Olympus Bowl Rice – Lamb
635 kcal annosta kohti
Kaikki OPA! of Greece (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.