TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › hummus-pita-whole-wheat-pita
Hummus & Pita (whole wheat pita)
Hummus & Pita (whole wheat pita) в OPA! of Greece (Canada) содержит 465 ккал на заявленную порцию, 13.0 г белка и 20.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 465 kcal | 216 |
| Белки | 13.0 g | 6.0 |
| Углеводы | 60.0 g | 27.9 |
| в том числе сахара | не опубликовано | — |
| Жиры | 20.0 g | 9.3 |
| в том числе насыщенные | 2.3 g | 1.1 |
| Клетчатка | 10.0 g | 4.7 |
| Соль | 1.99 g | 0.92 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 82 минут быстрой ходьбы или 43 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 23% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 33% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные OPA! of Greece (Canada) · checked 2026-11-01
Похожие позиции этого меню
Hummus & Pita
465 ккал на порцию
Pita Wraps – Falafel (whole wheat pita)
460 ккал на порцию
Pita Wraps – Falafel
460 ккал на порцию
Skewer & Caesar Salad – Gyro
460 ккал на порцию
Skewer & Santorini Salad – Gyro
455 ккал на порцию
Souvlaki & Greek Salad – Shrimp
475 ккал на порцию
Все позиции OPA! of Greece (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.