TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › spicy-mixed-olives
Spicy Mixed Olives
Spicy Mixed Olives (Nando's (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 138 kcal, 1.2 g proteiinia ja 13.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 138 kcal | — |
| Proteiini | 1.2 g | — |
| Hiilihydraatit | 4.7 g | — |
| josta sokereita | 0.0 g | — |
| Rasva | 13.5 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 1.4 g | — |
| Kuitu | 3.9 g | — |
| Suola | 4.60 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 24 minuuttia reipasta kävelyä tai 13 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 77% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Nando's (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kananrinta
138 kcal annosta kohti
Grillattu kananrinta
138 kcal annosta kohti
Portuguese Tomato Salad
136 kcal annosta kohti
Corn on the Cob (Regular)
142 kcal annosta kohti
PERi-Honey
132 kcal annosta kohti
Rainbow Slaw (Regular)
132 kcal annosta kohti
Kaikki Nando's (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.