TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › perinaise
PERinaise
PERinaise (Nando's (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 159 kcal, 0.3 g proteiinia ja 14.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 159 kcal | — |
| Proteiini | 0.3 g | — |
| Hiilihydraatit | 7.0 g | — |
| josta sokereita | 5.1 g | — |
| Rasva | 14.3 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 1.1 g | — |
| Kuitu | 0.1 g | — |
| Suola | 1.30 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 28 minuuttia reipasta kävelyä tai 15 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 22% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Nando's (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Macho Peas (Regular)
155 kcal annosta kohti
1/2 Avocado
149 kcal annosta kohti
Garlic PERinaise
176 kcal annosta kohti
Corn on the Cob (Regular)
142 kcal annosta kohti
Kananrinta
138 kcal annosta kohti
Grillattu kananrinta
138 kcal annosta kohti
Kaikki Nando's (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.