TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › garlic-perinaise
Garlic PERinaise
Garlic PERinaise (Nando's (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 176 kcal, 4.2 g valku ja 15.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 176 kcal | — |
| Valgud | 4.2 g | — |
| Süsivesikud | 4.4 g | — |
| sellest suhkrud | 4.1 g | — |
| Rasvad | 15.8 g | — |
| sellest küllastunud | 9.1 g | — |
| Kiudained | 0.3 g | — |
| Sool | 1.10 g | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 31 minutit reipat kõndi või 16 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 18% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Nando's (UK) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Spier Chardonnay (South Africa)
185 kcal portsjoni kohta
Spier Rose (South Africa)
188 kcal portsjoni kohta
Bottomless Soft Swirl Tub
189 kcal portsjoni kohta
Spier Sauvignon Blanc (South Africa)
190 kcal portsjoni kohta
PERinaise
159 kcal portsjoni kohta
Macho Peas (Regular)
155 kcal portsjoni kohta
Kõik Nando's (UK) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.