TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › corn-on-the-cob-regular
Corn on the Cob (Regular)
Corn on the Cob (Regular) в Nando's (UK) содержит 142 ккал на заявленную порцию, 3.5 г белка и 7.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 142 kcal | — |
| Белки | 3.5 g | — |
| Углеводы | 15.8 g | — |
| в том числе сахара | 6.9 g | — |
| Жиры | 7.5 g | — |
| в том числе насыщенные | 4.3 g | — |
| Клетчатка | 1.7 g | — |
| Соль | 0.20 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 25 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 3% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Nando's (UK) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Spicy Mixed Olives
138 ккал на порцию
Куриная грудка
138 ккал на порцию
Куриная грудка на гриле
138 ккал на порцию
Portuguese Tomato Salad
136 ккал на порцию
1/2 Avocado
149 ккал на порцию
PERi-Honey
132 ккал на порцию
Все позиции Nando's (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.