TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › bottomless-soft-swirl-tub
Bottomless Soft Swirl Tub
Bottomless Soft Swirl Tub chez Nando's (UK) contient 189 kcal par portion déclarée, avec 5.3 g de protéines et 8.9 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 189 kcal | — |
| Protéines | 5.3 g | — |
| Glucides | 21.3 g | — |
| dont sucres | 21.2 g | — |
| Lipides | 8.9 g | — |
| dont saturés | 2.3 g | — |
| Fibres | 0.0 g | — |
| Sel | 0.00 g | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 33 minutes de marche rapide ou 17 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 9% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 0% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Nando's (UK) · checked 2026-10-24
Plats similaires sur ce menu
Spier Rose (South Africa)
188 kcal par portion
Spier Sauvignon Blanc (South Africa)
190 kcal par portion
Spier Chardonnay (South Africa)
185 kcal par portion
Spier Cabernet Sauvignon (South Africa)
200 kcal par portion
Garlic PERinaise
176 kcal par portion
Spier Merlot (South Africa)
203 kcal par portion
Tous les plats Nando's (UK) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.