TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › bottomless-soft-swirl-tub
Bottomless Soft Swirl Tub
Bottomless Soft Swirl Tub bei Nando's (UK) hat 189 kcal je angegebener Portion, mit 5.3 g Eiweiß und 8.9 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 189 kcal | — |
| Eiweiß | 5.3 g | — |
| Kohlenhydrate | 21.3 g | — |
| davon Zucker | 21.2 g | — |
| Fett | 8.9 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.3 g | — |
| Ballaststoffe | 0.0 g | — |
| Salz | 0.00 g | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 33 Minuten zügigem Gehen oder 17 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 9% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 0% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von Nando's (UK) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-24
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Spier Sauvignon Blanc (South Africa)
190 kcal je Portion
Spier Rose (South Africa)
188 kcal je Portion
Spier Chardonnay (South Africa)
185 kcal je Portion
Spier Cabernet Sauvignon (South Africa)
200 kcal je Portion
Garlic PERinaise
176 kcal je Portion
Spier Merlot (South Africa)
203 kcal je Portion
Alle Nando's (UK) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.