TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › 1-2-avocado
1/2 Avocado
1/2 Avocado iš Nando's (UK) turi 149 kcal nurodytoje porcijoje, su 1.6 g baltymų ir 15.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 149 kcal | — |
| Baltymas | 1.6 g | — |
| Angliavandeniai | 1.6 g | — |
| iš kurių cukrų | 0.4 g | — |
| Riebalai | 15.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 3.6 g | — |
| Skaidulos | 1.8 g | — |
| Druska | 0.00 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 26 minučių greito ėjimo arba 14 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 7% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 0% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Nando's (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Macho Peas (Regular)
155 kcal porcijoje
Corn on the Cob (Regular)
142 kcal porcijoje
PERinaise
159 kcal porcijoje
Grilled Chicken Breast
138 kcal porcijoje
Chicken Breast
138 kcal porcijoje
Spicy Mixed Olives
138 kcal porcijoje
Visi Nando's (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.