TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › raspberry-apple-wholemeal-muffin
Raspberry Apple Wholemeal Muffin
Raspberry Apple Wholemeal Muffin no Muffin Break (New Zealand) satur 470 kcal norādītajā porcijā, ar 6.1 g olbaltumvielu un 24.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 470 kcal | 258 |
| Olbaltumviela | 6.1 g | 3.4 |
| Ogļhidrāti | 55.5 g | 30.5 |
| tostarp cukuri | 19.8 g | 10.9 |
| Tauki | 24.7 g | 13.6 |
| tostarp piesātinātās | 4.3 g | 2.4 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.21 g | 0.66 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 83 minūtes strauja soļa vai 43 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 24% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 20% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Muffin Break (New Zealand) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Blackberry Choc Chip Muffin
470 kcal uz porciju
Mixed Berry Wholemeal Muffin
470 kcal uz porciju
Strawberry Choc Chip Muffin
471 kcal uz porciju
Raspberry Choc Chip
471 kcal uz porciju
Banana Muffin
471 kcal uz porciju
Double Choc
475 kcal uz porciju
Visi Muffin Break (New Zealand) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.