TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › mushroom-pesto-swiss-turkish-melt
Mushroom, Pesto & Swiss Turkish Melt
Mushroom, Pesto & Swiss Turkish Melt iš Muffin Break (New Zealand) turi 480 kcal nurodytoje porcijoje, su 16.4 g baltymų ir 23.7 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 480 kcal | 249 |
| Baltymas | 16.4 g | 8.5 |
| Angliavandeniai | 49.5 g | 25.6 |
| iš kurių cukrų | 3.4 g | 1.8 |
| Riebalai | 23.7 g | 12.3 |
| iš kurių sočiosios | 11.7 g | 6.1 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.62 g | 0.84 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 85 minučių greito ėjimo arba 44 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 24% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 27% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Muffin Break (New Zealand) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Blueberry Creme Muffin
480 kcal porcijoje
Blueberry Coconut Muffin
480 kcal porcijoje
Raspberry White Choc Muffin
480 kcal porcijoje
Raspberry Cream Cheese Muffin (GF)
481 kcal porcijoje
Strawberry Coconut Muffin
478 kcal porcijoje
Strawberry Cream Cheese Muffin (GF)
482 kcal porcijoje
Visi Muffin Break (New Zealand) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.