TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ham-parmesan-rocket-gourmet-tartlet
Ham Parmesan & Rocket Gourmet Tartlet
Ham Parmesan & Rocket Gourmet Tartlet (Muffin Break (New Zealand)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 292 kcal, 16.9 g proteiinia ja 21.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 292 kcal | 201 |
| Proteiini | 16.9 g | 11.7 |
| Hiilihydraatit | 8.3 g | 5.7 |
| josta sokereita | 3.0 g | 2.1 |
| Rasva | 21.4 g | 14.8 |
| josta tyydyttyneitä | 12.9 g | 8.9 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.47 g | 1.01 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 52 minuuttia reipasta kävelyä tai 27 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 24% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Muffin Break (New Zealand) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Leek Mushroom & Capsicum Gourmet Tartlet
294 kcal annosta kohti
ANZAC Cookies
294 kcal annosta kohti
Tomato Rocket & Feta Gourmet Tartlet
298 kcal annosta kohti
Cheese Rolls
284 kcal annosta kohti
Mixed Berry Muffin (GF)
305 kcal annosta kohti
Caramel Meringue
308 kcal annosta kohti
Kaikki Muffin Break (New Zealand) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.