TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-toastie
Ham & Cheese Toastie
Ham & Cheese Toastie (Muffin Break (New Zealand)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 443 kcal, 30.8 g valku ja 17.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 443 kcal | 223 |
| Valgud | 30.8 g | 15.5 |
| Süsivesikud | 39.8 g | 20.0 |
| sellest suhkrud | 4.6 g | 2.3 |
| Rasvad | 17.6 g | 8.8 |
| sellest küllastunud | 9.9 g | 5.0 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 3.03 g | 1.52 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 78 minutit reipat kõndi või 41 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 22% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 51% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Muffin Break (New Zealand) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Raspberry Apple
443 kcal portsjoni kohta
Blackberry Apple Muffin
443 kcal portsjoni kohta
Mixed Berry
444 kcal portsjoni kohta
Apple Cinnamon
441 kcal portsjoni kohta
Date Apple Muffin (GF)
445 kcal portsjoni kohta
Apple Muffin
440 kcal portsjoni kohta
Kõik Muffin Break (New Zealand) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.