TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › beetroot-bean-walnut-salad
Beetroot, Bean & Walnut Salad
Beetroot, Bean & Walnut Salad в Muffin Break (Australia) содержит 255 ккал на заявленную порцию, 9.8 г белка и 17.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 255 kcal | 138 |
| Белки | 9.8 g | 5.3 |
| Углеводы | 12.7 g | 6.9 |
| в том числе сахара | 8.9 g | 4.8 |
| Жиры | 17.8 g | 9.6 |
| в том числе насыщенные | 2.8 g | 1.5 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.70 g | 0.92 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 45 минут быстрой ходьбы или 23 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 28% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Muffin Break (Australia) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Bacon & Zucchini Slice with Rice
251 ккал на порцию
Pumpkin & Herb Scone
260 ккал на порцию
Matcha Latte Large
250 ккал на порцию
Лимонный тарт
267 ккал на порцию
Protein Granola Pot
272 ккал на порцию
Iced Strawberry Matcha Latte
275 ккал на порцию
Все позиции Muffin Break (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.