TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › white-cheese-small-sub-extra-cheese
White cheese (small sub, extra cheese)
White cheese (small sub, extra cheese) в Mr. Sub (Canada) содержит 40 ккал на заявленную порцию, 2.0 г белка и 2.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 40 kcal | 364 |
| Белки | 2.0 g | 18.2 |
| Углеводы | 1.0 g | 9.1 |
| в том числе сахара | 1.0 g | 9.1 |
| Жиры | 2.5 g | 22.7 |
| в том числе насыщенные | 1.5 g | 13.6 |
| Клетчатка | 0.0 g | 0.0 |
| Соль | 0.43 g | 3.86 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 7 минут быстрой ходьбы или 4 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 2% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 7% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Mr. Sub (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Grace Spicy Jerk (large sub, sauce)
40 ккал на порцию
Steak (small sub, sauce)
40 ккал на порцию
Louisiana chicken (large sub, sauce)
40 ккал на порцию
Honey mustard (large sub, sauce)
40 ккал на порцию
Ham (salad, add protein)
45 ккал на порцию
Sugar (single)
45 ккал на порцию
Все позиции Mr. Sub (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.