TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › turkey-large-sub-standard-meat-cheese
Turkey (large sub, standard meat & cheese)
Turkey (large sub, standard meat & cheese) no Mr. Sub (Canada) satur 160 kcal norādītajā porcijā, ar 20.0 g olbaltumvielu un 7.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 160 kcal | 143 |
| Olbaltumviela | 20.0 g | 17.9 |
| Ogļhidrāti | 2.0 g | 1.8 |
| tostarp cukuri | 2.0 g | 1.8 |
| Tauki | 7.0 g | 6.3 |
| tostarp piesātinātās | 4.0 g | 3.6 |
| Šķiedrvielas | 0.0 g | 0.0 |
| Sāls | 2.45 g | 2.19 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 28 minūtes strauja soļa vai 15 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 8% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 41% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Mr. Sub (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Double chocolate chip cookie
160 kcal uz porciju
Carnival (kid's meal, cookie)
160 kcal uz porciju
Caesar (large sub, sauce)
160 kcal uz porciju
Balsamic vinaigrette (salad dressing)
160 kcal uz porciju
Carnival cookie
160 kcal uz porciju
Double chocolate chip (kid's meal, cookie)
160 kcal uz porciju
Visi Mr. Sub (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.