TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › steak-small-sub-extra-protein
Steak (small sub, extra protein)
Steak (small sub, extra protein) (Mr. Sub (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 80 kcal, 11.0 g proteiinia ja 3.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 80 kcal | 140 |
| Proteiini | 11.0 g | 19.3 |
| Hiilihydraatit | 2.0 g | 3.5 |
| josta sokereita | 1.0 g | 1.8 |
| Rasva | 3.0 g | 5.3 |
| josta tyydyttyneitä | 1.5 g | 2.6 |
| Kuitu | 0.0 g | 0.0 |
| Suola | 0.83 g | 1.45 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 14 minuuttia reipasta kävelyä tai 7 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 4% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 14% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Mr. Sub (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Grilled chicken (salad, add protein)
80 kcal annosta kohti
Smoked meat (small sub, extra protein)
80 kcal annosta kohti
Feta (small sub, extra cheese)
80 kcal annosta kohti
Caesar (small sub, sauce)
80 kcal annosta kohti
Grilled chicken strips (small sub, extra protein)
80 kcal annosta kohti
Steak (large sub, sauce)
80 kcal annosta kohti
Kaikki Mr. Sub (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.