TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › assorted-small-sub-standard-meat-cheese
Assorted (small sub, standard meat & cheese)
Assorted (small sub, standard meat & cheese) (Mr. Sub (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 180 kcal, 13.0 g valku ja 12.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 180 kcal | 194 |
| Valgud | 13.0 g | 14.0 |
| Süsivesikud | 4.0 g | 4.3 |
| sellest suhkrud | 2.0 g | 2.2 |
| Rasvad | 12.0 g | 12.9 |
| sellest küllastunud | 5.0 g | 5.4 |
| Kiudained | 1.0 g | 1.1 |
| Sool | 2.43 g | 2.61 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 32 minutit reipat kõndi või 17 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 40% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Mr. Sub (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Roast beef (large sub, extra protein)
180 kcal portsjoni kohta
Seafood (large sub, extra protein)
180 kcal portsjoni kohta
Canadian club (small sub, standard meat & cheese)
180 kcal portsjoni kohta
Albacore tuna (large sub, extra protein)
180 kcal portsjoni kohta
Egg & ham (breakfast, egg & protein)
190 kcal portsjoni kohta
Egg & steak (breakfast, egg & protein)
190 kcal portsjoni kohta
Kõik Mr. Sub (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.