TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-tomato-toastie
Ham Cheese & Tomato Toastie
Ham Cheese & Tomato Toastie iš Michel's Patisserie (Australia) turi 346 kcal nurodytoje porcijoje, su 18.3 g baltymų ir 11.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 346 kcal | 177 |
| Baltymas | 18.3 g | 9.4 |
| Angliavandeniai | 39.8 g | 20.4 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 11.5 g | 5.9 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 61 minučių greito ėjimo arba 32 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 17% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret Australia, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Michel's Patisserie (Australia) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret Australia · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Strawberry & Passionfruit Smoothie - Regular
347 kcal porcijoje
Salad Sandwich
345 kcal porcijoje
White Hot Chocolate - Regular
341 kcal porcijoje
Ham & Cheese Toastie
339 kcal porcijoje
Ham & Salad Wrap
337 kcal porcijoje
Mocha - Regular
336 kcal porcijoje
Visi Michel's Patisserie (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.