TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › vanilla-shake-medium
Vanilla Shake - Medium
Vanilla Shake - Medium no McDonald's (New Zealand) satur 391 kcal norādītajā porcijā, ar 9.1 g olbaltumvielu un 10.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 391 kcal | — |
| Olbaltumviela | 9.1 g | — |
| Ogļhidrāti | 65.2 g | — |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 10.1 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 69 minūtes strauja soļa vai 36 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 20% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret New Zealand, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: McDonald's (New Zealand) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret New Zealand · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Strawberry Sundae - Large
393 kcal uz porciju
Matcha Latte - Full Cream Milk - Medium
393 kcal uz porciju
Matcha Latte - Almond Milk - Large
393 kcal uz porciju
Iced Chocolate - Almond Milk - Large
389 kcal uz porciju
Chai Latte - Oat Milk - Large
395 kcal uz porciju
M&M's MINIS Chocolate McFlurry
396 kcal uz porciju
Visi McDonald's (New Zealand) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.