TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kartulikook
Kartulikook
Kartulikook no McDonald's Estonia satur 134 kcal norādītajā porcijā, ar 1.0 g olbaltumvielu un 7.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 134 kcal | — |
| Olbaltumviela | 1.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 14.0 g | — |
| tostarp cukuri | 0.3 g | — |
| Tauki | 7.7 g | — |
| tostarp piesātinātās | 0.8 g | — |
| Šķiedrvielas | 1.5 g | — |
| Sāls | 0.69 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 24 minūtes strauja soļa vai 12 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 7% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 12% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: McDonald's Estonia publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Maasikapiim “Rasēns”
136 kcal uz porciju
Cappuccino, 400 ml
126 kcal uz porciju
Cappy® õunamahl, 250 ml
125 kcal uz porciju
Caffè Latte, 400 ml
124 kcal uz porciju
Sprite®, 400 ml
146 kcal uz porciju
McPops® valge šokolaadiga
121 kcal uz porciju
Visi McDonald's Estonia ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.